Diep Ontspanning – Meditatie & Mindfullness

Wil je ook ervaren hoe het is om een uur helemaal te ontspannen?

Vanaf september zijn er extra ontspanning/meditatie avonden. Yoga, qigong en tai chi kalmeren je geest en lichaam omdat de fysieke oefeningen zorgen voor ontspanning op beide fronten. Deze avonden zijn juist met weinig of geen fysieke oefeningen direct gericht op een diepe ontspanning. Om mee te kunnen doen met een van deze avonden is het niet van belang al ervaring te hebben met meditatie en ontspanningsoefeningen. Je kunt ook mee doen zonder dat je al lessen volgt bij een van de groepslessen.

Dinsdagavond 8 oktober om 21:10: thema Meditatie & mindfullness. Een meditatie die ontzettend krachtig is en je lichaam en geest positief beïnvloed van een van mijn favoriete meditaties van Joe Dispenza.

De prijs voor 1 avond is 12,50.
Kom je naar alle vier de avonden? dan is de prijs 40,-.