Diep Ontspanning – Meditatie & mindfullness

Yoga, qigong en tai chi kalmeren je geest en lichaam omdat de fysieke oefeningen zorgen voor ontspanning op beide fronten. Deze avonden zijn juist met weinig of geen fysieke oefeningen direct gericht op een diepe ontspanning. Om mee te kunnen doen met een van deze avonden is het niet van belang al ervaring te hebben met meditatie en ontspanningsoefeningen. Je kunt ook mee doen zonder dat je al lessen volgt bij een van de groepslessen.

Dinsdagavond 10 december om 18:00: thema Meditatie & mindfullness.

De prijs voor 1 avond is 12,50.