Diep Ontspanning – Meditatie & Mindfullness
Wil je ook ervaren hoe het is om een uur helemaal te ontspannen? Vanaf september zijn er extra ontspanning/meditatie avonden. Yoga, qigong en tai chi kalmeren je geest en lichaam omdat de fysieke oefeningen zorgen voor ontspanning op beide fronten. Deze avonden zijn juist met weinig of geen fysieke oefeningen direct gericht op een diepe […]